Godmorgon! Idag är det en ny dag, dock är det bara plugg som gäller för min del.

Började min frukost idag med :



Ett glas ljummet citronvatten - Vilket jag tar varje morgon, ger en bra start för magen att börja arbeta då den ökar ämnesomsättningen + att den innehåller massa naturligt upppiggande c vitamin.


En kopp kaffe med en skvätt lättmjölk - Ett måste för mig varje morgon!


2 st ägg - Nyttigt, mättande, proteinrikt och samtidigt kalorisnålt. Ett lagom stort ägg innehåller ca 75 kcal, vilket är relativt lite. Det har gjorts studier att människor som äter ägg till frukost (eller mycket protein till frukost) håller sig mättare under dagen, vilket gör att de inte småäter under dagen. Dock vet man inte hur mycket man ska förlita sig på vad som sägs, jag äter ägg för det är nyttigt, mättande och gott.