Här kommer några skönhets tips från mig ( som jag inte vet om de funkar) men de funkar på mig iaf!



- Drick mycket vatten! Vår kropp består nästan bara av vatten och därför behöver vi det. Man ser på huden att den får mer lyster, man blir mindre trött o hänger o inte lika ofta ont i huvudet.

- Sluta värmestyla håret! Släng bort platt/locktången helt eller låt håret vila från det ett rejält tag. Ni kommer märka skillnaden på hårets kvalite. Inget är ju vackrare än ett välvårdat hår vare sej det är rakt eller lockigt? Ta fram det bästa ur ert naturliga hår istället!

- Är ditt hår torrt och slitet av all färging och värmestyling ( som mitt ) så ska ni prova den sk balsammetoden. Den går ut på att sluta anvädna shampoo och istället endast ha i balsam i hårbotten och längderna. Håret kan kännas fett i början men i själva verket rengör balsam precis lika mycket som ett shampoo, fast mycket mildare. Den bästa hårkuren helt enkelt, googla mer på balsammetoden om ni är nyfikna.

- Sluta ät på kvällen, iaf efter kl 7. På kvällen fungerar matsmältningen mycket segare, och gör att maten inte förbränns lika bra och därmed ökas produktionen av fett. Jättesvårt men en gång i tiden klarade jag av det och gick ner 2-3 kg på det.


- Rengör och fukta ansiktet! Precis som jag sa med att dricka vatten är fuktkräm för ansiktet också viktigt, särskilt nu i dessa kalla tider.

-Rör på er! Efter ett riktigt svettigt pass, oavsett vad det är man tränar så känner jag mig snyggare och starkare och har mer ork. På nått sätt känns kroppen mer kompakt också, självförtroende ökning! ;)



Det var allt jag kommer på just nu!